Шолу: Еркек үшін оргазмды күшейту: үздік техникалар мен ойыншықтар

Еркектің оргазмы — бұл механикалық финал емес, ол дене мен мидың  күрделі реакциясы. Оның қарқындылығы тек физикалық жағдайға ғана емес, психологиялық фонына, сенім деңгейіне, босаңсуға және қозуға байланысты. Қазіргі сексуалдық өмір — бұл жарыс емес, өзіңді және серіктесіңді танудың нәзік өнері.

Бұл мақалада біз дене тәжірибелері, тыныс алу техникасы, дұрыс ырғақ және заманауи ойыншықтар арқылы оргазмді қалай күшейтуге, ләззатты ұзарту мен тереңдетуге болатынын қарастырамыз. Тәжірибесіне қарамастан, әрбір ер адам сезімдерді басқаруды үйреніп, жаңа қырларын ашуға мүмкіндік алады, егер мұны саналы түрде және асықпай жасаса.

Еркектің оргазмының әлсіреу себептері

Уақыт өте келе көптеген ер адамдар оргазмның әлсіздегенін байқайды — бұл табиғи процесс, егер денеге және эмоционалды жағдайға көңіл бөлмесеңіз. Физиологиялық деңгейде негізгі себептер: сезімталдықтың төмендеуі, жамбас аймағындағы қан айналымының баяулауы және қозғалыстың аз болуы. Таз сүйегінің бұлшықеттері тонусын жоғалтады, қан айналымы нашарлайды және сезімдер бәсеңдейді.

Психологиялық аспект те маңызды: стресс, созылмалы шаршау және уайым сезімін алуына кедергі жасайды. Миға проблемалармен шұғылданған кезде, ол ләззат сигналдарының бір бөлігін «өшіреді». Ұзақ мерзімді қатынастарда біртүрлілік факторына байланысты қозу мен эмоционалды қатысу азаяды.

Секс барысында әдеттегі сценарийді өзгерту керек екенін көрсететін 3 сигнал:
— Оргазм қысқарып, қарқындылығы төмендеді.
— Қозу күшті болса да сезімдердің өткірлігі жоғалды.
— «Автоматты» әсер пайда болды — бәрі шаблон бойынша, эмоционалды жауапсыз болып жүреді.

Еркектің оргазмын күшейтуге кедергі жасайтын қателіктер

Көптеген ер адамдар өз әрекеттерімен өздеріне күшті сезімдерден айыруы мүмкін. Негізгі қателік — асығыстық. Өте жылдам стимуляция дененің «жылынып» дайын болуына мүмкіндік бермейді, қан тамырларды біркелкі толтырмайды, және оргазм қысқа әрі беттік болады.

Екінші жиі кездесетін қателік — эроогенді аймақтарды елемеу. Ер адамның денесі тек гениталдық аймаққа ғана сезімтал емес: мойын, кеуде, жамбас ішкі бөлігі және жыныс аймағы қозуды күшейте алады, егер оларға назар аударса.

Смазканың маңызын да жиі төмен бағалайды. Оның болмауы немесе дұрыс емес құралды қолдану (мысалы, силикон ойыншықтармен майлы смазка) теріні тітіркендіреді және босаңсуға кедергі жасайды.

Соңында, алдын ала еркелетудің толық болмауы. Эмоциялық қатысу мен біртіндеп қозудысыз оргазм механикалық әрекетке айналады, тереңдіктен айырылады. Баяу бастау, сезімдерге назар аудару және сенім атмосферасы — финалды шын мәнінде күшті етеді.

Еркектің оргазмын күшейту әдістері

Оргазмды күшейту тек стимуляцияның күшіне байланысты емес, оны бақылау, саналық және әртүрлі сезімдерді қосу арқылы жасауға болады. Негізгісі — қозуды дұрыс басқаруды үйрену, тым тез шыңға жетпеу және барлық денені процеске қосу.

Оргазмды бақылау және кешіктіру («стоп-старт», «кра-эджинг»)
Бұл әдіс бойынша ер адам оргазмға жақындаған сәтте саналы түрде тоқтап, кейін қайтадан стимуляцияны жалғастырады. Мұндай циклдер жыныс мүшелеріне қан ағынын күшейтіп, финалды әлдеқайда қарқынды етеді. Уақыт өте келе қозуды басқару қабілеті дамиды және ләззатты бірнеше он минутқа созуға болады.

Простатаны стимуляциялау — терең оргазмге апаратын жол
Простата — қуатты эроогенді аймақ, оны белсендіру мүлдем басқа деңгейдегі оргазм тудыруы мүмкін. Арнайы массажерлер арқылы бүкіл денені қамтитын сезімдерге жетуге болады. Негізгі ереже — тек су негізіндегі смазка қолдану және анатомиялық жағынан ыңғайлы ойыншықтарды таңдау.

Саналы мастурбация — сезімталдықты дамыту
Мастурбация тек разряд алу жолы ғана емес, бақылау мен сезімталдықты дамыту құралы. Әртүрлі рельефтері мен вибрация режимдері бар мастурбаторларды пайдалану арқылы өз реакцияларын зерттеп, қозуды ұзарту мен сезімдерге шоғырлануды үйренуге болады. Бұл қандай стимулдар оргазмды күшейтетінін, ал қайсысы керісінше кедергі келтіретінін түсінуге көмектеседі.

Жеке бұлшықеттерді жаттықтыру
Таз төменгі бұлшықеттері оргазмды басқаруда маңызды рөл атқарады. Кегель жаттығулары эякуляцияны бақылауды жақсартып, қан ағынын арттырып, оргазмды қуатты етеді. Қысқа қысу және босаңсу қозғалыстарын үнемі жасау жеткілікті — әсері бір-екі аптадан кейін байқалады.

Контрастты сезімдер
Температура контрасттары терінің сезімталдығын және сезім тереңдігін арттырады. Массаж шамдары, жылы майлар, мұз роликтері және сезімдік массажға арналған арнайы жиынтықтар температура мен текстура ойынын жасауға көмектеседі. Жылу мен салқындықтың ауысуы нерв ұштарын сезімтал етіп, оргазмды көлемді және ұзаққа созады.

Секссіз еркектің оргазмын қалай күшейтуге болады

Жыныстық ләззат тек жұптық жақындасуға ғана қатысты емес. Қазіргі заманғы техникалар мен аксессуарлар еркекке сезімталдықты дамытуға, бақылауды жаттықтыруға және тіпті секссіз де тереңірек оргазм алуға мүмкіндік береді. Бұл денсаулыққа да пайдалы, өз сезімдеріне сенімділікті арттырады.

Мастурбаторлар мен жаттықтырушыларды қолдану
Қазіргі заманғы мастурбаторлар серіктестің жанасуын жоғары дәлдікпен имитациялайды. Әртүрлі рельефтер, материалдар және қысым деңгейлері стимуляция ритмін және тереңдігін өзгертіп, асықпай, әр сәтті сезінуді үйретеді. Жеке бұлшықеттерге арналған жаттықтырушылар таз төменгі бұлшықеттерін нығайтып, эякуляцияны бақылауды жақсартады, бұл оргазмды қуатты әрі ұзақ етеді.

Саналы стимуляция және тыныс алу
Саналы мастурбация практикасы денеге және тыныс ритміне назар аударуды қамтиды. Терең дем алу және шығару қозуды бүкіл денеге таратуға көмектеседі, оны тек төменгі ішке шоғырландыруға жол бермейді. Мұндай әдіс оргазмды ұзаққа созуға және оны толқындар бойымен сезінуге мүмкіндік береді, қысқа жарқыл сияқты болмайды.

Қауіпсіз жиілік және бақылау
Оптималды жиілік жеке адамға байланысты, бірақ процесті әдетке айналдырмау маңызды. Егер мастурбация тек разряд алу тәсіліне айналса, сезімталдық төмендеп, серіктестік қатынастарға қызығушылық азаяды. Негізгі ереже — асықпау және «финалға жетуге» ұмтылмау. Бақылау және үзілістер дененің қалпына келуіне мүмкіндік береді, ал сезімдер — одан да айқын болады.

Теориядан тәжірибеге: еркектің оргазмын қалай күшейтуге болады

Өзіңнің денеңді және психологияңды түсіну пайда болғаннан кейін, тәжірибеге көшу уақыты келді. Оргазмды күшейтудің кілті — тұрақты жаттығулар, дұрыс аксессуарлар және атмосфераға көңіл бөлу. Негізгі нәрсе — механика емес, көңіл-күй: неғұрлым саналы және босаңсыған болсаң, сезімдер соғұрлым күшті болады.

Бастау денеден — таз төменгі бұлшықеттерін нығайту
Кез келген уақытта жасауға болатын қарапайым қысу және босаңсыту жаттығулары қан айналымын жақсартып, сезімталдықты арттырады және эякуляция сәтін бақылауға көмектеседі. Бұл жаттығулар Кегель әдісіне ұқсас, бірақ еркектер физиологиясына бейімделген.

Жеңіл физикалық белсенділік пайдалы
Йога, жүзу, созылу бұлшықеттердегі кернеуді азайтады, әсіресе төменгі арқа мен жамбас аймағында, бұл оргазм күшіне тікелей әсер етеді. Бұған тұрақты массаж немесе жылы ванналар қоссаң, қан айналымы жақсарып, дене ләззатқа сезімтал болады.

Стимуляция үшін құралдар
Әртүрлі текстуралары бар мастурбаторлар немесе простата массажерлері ішкі нерв ұштарына әсер етіп, сезімдердің тереңдігін арттырады. Контраст эффектілерін қоссаң — жылы майлар, массаж шамдары немесе салқын роликтер — дене ерекше белсенді жауап береді.

Психологиялық жайлылықты ұмытпа
Күшті оргазмдар асығыс, бақылау немесе қысым жоқ жерде туады. Тек босаңсу, өзіне көңіл бөлу және жаңа ләззат қырларын зерттеуге шынайы тілек.

Көңілді фабрикадан nōs діріл эрекциялық сақина

Көңілді фабриканың nōs дірілдейтін эрекциялық сақинасы - бұл жақындық кезінде сезімді күшейтіп, ләззатты ұзартқысы келетіндер үшін тамаша шешім. Серпімді медициналық силиконның арқасында сақина жыныс мүшесінің түбіне ыңғайлы бекітіліп, тұрақты эрекцияны сақтауға көмектеседі, ал екі қуатты діріл қозғалтқышы процеске ләззат алудың жаңа қырларын қосады. Дірілдің қарқындылығын ойын кезінде тікелей өзгертуге болады-жұмсақ тербелістерден бастап әр қозғалысты күшейтетін пульсациялық толқындарға дейін.

Қара және премиум неміс дизайны Nōs-ті тек ойыншық емес, екі адамға арналған стильді аксессуар етеді. Дірілдейтін проекциялар серіктеске клиторальды ынталандыруды береді, бұл әрбір енуді синхронды ләззатқа айналдырады. Ойыншық толығымен су өткізбейді және магниттік кабель арқылы қайта зарядталады, сондықтан ваннаға да, өздігінен тәжірибе жасауға да өте ыңғайлы. Жұмсақ су негізіндегі майлаумен біріктірілген Nōs еркек пен әйелге күшті, терең оргазмды сезінуге көмектеседі.

Tenga Spinner DX 03 steps мастурбаторы

Tenga Spinner DX 03 STEPS - бұл күшті, бақыланатын оргазмды сезінгісі келетіндерге және ынталандырудың әр сәтін шынымен сезінгісі келетіндерге арналған жаңа буын мастурбаторы. Бұл нұсқада жең эластомерден жасалған, ол түпнұсқадан 40% қалың - ол тығыз, тұрақты және сезімдерді жақсы басқаруға мүмкіндік береді. Модельдің басты ерекшелігі-патенттелген "go for a Spin" спиральды механизмі, ол әр қозғалыста жеңді пениске ақырын бұрап, табиғи айналу және айналу әсерін жасайды.

03-қадамның ішкі рельефі толқын тәрізді сезімдерді және негізден басына дейін күшті ынталандыруды қамтамасыз ететін қадамдық құрылымға ие. Мастурбаторды ұстау ыңғайлы, жуу және қайта пайдалану оңай, сонымен қатар брендті майлау және кептіру тұғыры бар. Tenga Spinner DX 03 STEPS су негізіндегі жағармаймен бірге әдеттегі мастурбацияны сезімтал рәсімге айналдырады, бұл ер адамға бақылауды жаттықтыруға, сезімталдықты арттыруға және жарқын оргазмдарға қол жеткізуге көмектеседі.

Айналмалы басы бар Nexus Revo Stealth app простата діріл массажы

Nexus Revo Stealth App - бұл денсаулық сақтауды күшті, терең оргазмдармен үйлестіргісі келетін мужчин арналған премиум айналмалы бас простата діріл массажы. Анатомиялық пішіні мен инновациялық айналу технологиясының арқасында құрылғы қуық асты безіне жұмсақ, бірақ дәл әсер етеді, қан айналымын жақсартады, сезімталдықты арттырады және ынталандыру кезінде сезімді арттырады. Екі тәуелсіз қозғалтқыш синхронды түрде жұмыс істейді - қолмен қайталанбайтын тербелістер мен айналмалы қозғалыстардың тіркесімін жасайды.

Массажер қашықтан басқару пульті арқылы да, Nexus range App мобильді қосымшасы арқылы да басқарылады, бұл процесті одан да интерактивті етеді - сіз ритақты, қуатты реттей аласыз және өзіңіздің ынталандыру үлгілеріңізді жасай аласыз. Барқыт силикон денеге қауіпсіз және енгізу кезінде жайлылықты қамтамасыз етеді, ал су өткізбейтін корпус (IPX7) Revo Stealth-ті душта да қолдануға мүмкіндік береді. Бұл массажер тоқыраудың алдын алуға және потенциалды жақсартуға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар оргазмның жаңа түрлеріне жол ашады - классикалық эякуляцияға қарағанда ұзағырақ, терең және қаныққан.

BlackBerry vibration INTT діріл әсері бар Қарақат хош иісті гель

Blackberry Vibration INTT - бұл піскен қарақаттың хош иісі бар және жақындыққа сезімталдық пен ойын қосқысы келетіндер үшін жасалған ерекше діріл әсері бар қызықты гель. Оның су негізіндегі формуласы жұмсақ жылыну әрекетін теріде әрең байқалатын діріл сияқты сезінетін жеңіл пульсациямен біріктіреді. Қолданғаннан кейін 10-15 секундтан кейін сіз жылу мен ритақты толқындардың қозуды күшейтетінін және эрогендік аймақтардың сезімталдығын арттыратынын сезінесіз.

Қарақаттың жағымды хош иісі дененің табиғи иісін үзбей, жақын сәтке нәзіктік пен күту атмосферасын береді. Гель презервативтермен және кез келген секс ойыншықтарымен толық үйлесімді, шырышты қабаттарға қауіпсіз және сумен оңай жуылады. BlackBerry Vibration INTT алдын ала ойнау, жұптық ойындар немесе жеке ләззат алу үшін өте қолайлы-бұл денені ашуға, оргазмды күшейтуге және әрбір жанасуды жарқын және жанды етуге көмектеседі.

Әйелдер жыныстық дене үлкен емізу Erica

Erica мастурбатор қуыршағы - күшті сезім мен ойластырылған технологияны бағалайтындар үшін жасалған шынайы жаңа буын ойыншығы. Оның серпімді TPE жұмсақ денесі және шынайы пропорциялары (бойы 86 см, кеуде 85 см, жамбас 85 см) шынайы қатысудың әсерін береді. Кіріктірілген автоматты кері итеру функциясы табиғи ритақты қозғалыстарды имитациялайды, ал он жылдамдық пен бағыт режимі көңіл-күйге тамаша қарқын алуға мүмкіндік береді.

Erica-ның ішкі құрылымы мұқият зерттелген-рельефтік арналар ынталандыруды күшейтеді және әрбір енуді ерекше сезімтал етеді. Корпус толығымен су өткізбейді (IPX7), сондықтан қуыршақты душта да қолдануға болады, ал магниттік USB зарядтау ыңғайлылық пен сенімділікті қамтамасыз етеді. Үнемі күтім жасау және су негізіндегі майлағышты қолдану арқылы Erica шынайы, терең және басқарылатын оргазм береді, бұл Рахаттың жаңа қырларын ашуға және толық демалуға көмектеседі.

Ойыншықтарды мақсат бойынша таңдау

Тәжірибелілер үшін: еркектегі бірнеше оргазмге жету жолы

Еркектегі бірнеше оргазм — миф емес, бұл денені саналы бақылау және өзіне деген зейіннің нәтижесі. Бұл тәжірибе оргазм мен эякуляцияны бөліп үйренуге негізделеді: стимуляцияны соңғы шыңға жеткізбей, қозудың пик сәтінде «толқынны тоқтату». Бұл тәжірибе мен жаттығуды қажет етеді, бірақ уақыт өте келе бірнеше оргазмдік толқындарды қатарынан сезуге мүмкіндік береді, күш пен ынтаны жоғалтпай.

Эякуляциясыз оргазмге қалай жетуге болады
Негізгі техника — сезімдерге зейін қойып, кульминацияға жақындағанда стимуляцияның қарқынын азайту. Дем алған кезде жамбас бұлшықеттерін аздап кернеп, дем шығарғанда босаңсуға болады, энергияның денеге таралуына мүмкіндік беру үшін. Сол арқылы қозу үзіліссіз сақталып, жаңа циклге өтеді.

Дем алу мен ырғақты пайдалану
Дем алу — оргазмды бақылаудың кілті. Баяу, терең дем алу тыныштандырып, бақылауға мүмкіндік береді, ал қысқа, жиі дем алу қозуды күшейтеді. Дем мен қозғалыстың ырғақтарымен ойнау арқылы сезімдерді «жылдамдатуға» немесе керісінше «баяулатуға», энергияны ең сезімтал жерлерге бағыттауға болады.

Дене — толқынды ләззат көзі ретінде
Зейін тек гениталияға емес, бүкіл денеге бағытталған кезде оргазм толқынды болады — ол кеуде, іш, аяқ арқылы өтеді, жұмсақ пульсация секілді. Бұл үшін кернеуге түспеу және тек финалға шоғырланбау маңызды. Музыка, жанасулар, температура контрасттары, босаңсыған дем — мұның бәрі оргазмды қысқа жарқылдан терең денелік процеске айналдыруға көмектеседі.

Еркектегі оргазмді жұптық өмірде қалай күшейтуге болады

Жұптық сексуалдық жақындық — тек денелердің өзара әрекеті емес, энергия, зейін және эмоция алмасу. Егер екі серіктес те толығымен қатысса, оргазм терең әрі жарқын болады, сенім күшейеді. Сезімдерді күшейту үшін асықпай, ырғақ пен байланысты орнату маңызды.

Қосарланған сүйіспеншілік пен стимуляция
Өзара жанасулар, сүйісу, массаж және бірлескен ойындар серіктестерді синхрондауға көмектеседі. Ер адам процессті бақыламай, тек сезінуге мүмкіндік беруі керек. Әйел адам жеңіл жанасулар мен сенімді қозғалыстарды ауыстыра отырып, кернеу мен босаңсудың ауысуын жасайды.

Серіктес қалай көмектесе алады
Негізгі күш — зейінділікте. Демге сәйкес жамбас қозғалыстары стимуляцияны күшейтіп, екеуін де тартуға мүмкіндік береді. Промежность аймағына жеңіл қысым немесе оның айналасын сипау нерв ұштарын белсендіреді, бұл оргазмнің тереңдігіне тікелей әсер етеді. Сондай-ақ сөздердің күші зор: сыбыр, құлаққа дем, ләззатты білдіру — бұның бәрі подсознаниеде қозуды күшейтеді.

Қосарланған тәжірибелер, жаңа позалар, жұптық ойыншықтарды қолдану — тек «әртүрлілік» емес, интимділікке сезімталдық пен сенімділікті арттыру тәсілі.

Дене мен ақылға дайындық

Күшті оргазм жақында ғана емес, жақындаудан бұрын басталады — дене мен психика күйінен. Жақсы ұйықтаған, дұрыс тамақтанатын және қозғалыстағы организм стимуляцияға тез әрі жарқын жауап береді. Ұйқысыздық, стресс, алкоголь және стимуляторлар сезімталдықты төмендетіп, гормоналды балансты бұзады, нәтижесінде оргазм әлсіз немесе тым тез келеді.

Тұрақты спорт қан айналымын жақсартып, әсіресе жамбас аймағында денені жақсырақ басқаруға көмектеседі. Жеңіл созылу, жүзу немесе йога қысымдарды азайтып, сезімталдықты қалпына келтіреді.

Ақылдық дайындық та маңызды. Жақындық алдында бірнеше терең дем алып, кернеуді босатып, сезімдерге назар аудару қажет. Саналы дем алу босаңсуға, ойларды баяулатуға және назарды денеге бағыттауға көмектеседі. Мұндай тәсіл оргазмді тек физикалық қана емес, эмоционалды бай әрі терең етеді.

Қорытынды

Жарқын оргазм кездейсоқ емес және "сәтті сәт"мәселесі емес. Бұл өзіне назар аударудың, тәжірибе жасауға дайын болудың және өз денесіне сенудің нәтижесі. Ер адам өзінің реакцияларын неғұрлым көп зерттесе, асықпай демалуға және ләззат алуға үйренеді, сезім соғұрлым тереңдей түседі.

Жаңа нәрселерді көруден қорықпаңыз :мақты өзгертіңіз, ойыншықтар қосыңыз, денеңізді жаттықтырыңыз, қиялыңызды зерттеңіз. Сексуалдылық - бұл мақсат емес, процесс және ол сіздің қалауыңызға ашық қызығушылық пен сенімділікке жол берген кезде гүлдейді.

Extaz.kz тен сіз эксперименттер мен жаңа ашылулар үшін қажет нәрсенің бәрін таба аласыз.

Ер адамға оргазмды қалай күшейтуге болады: жиі қойылатын сұрақтар

Секс ойыншықтарын қолданбай оргазмды жарқыратуға бола ма?

Иә, әрине. Оргазмды бақылау, тыныс алу және сезімге шоғырлану әдістерінің көмегімен күшейтуге болады. "Стоп-старт" тәжірибесін қолданып көріңіз-толқуды жинақтау және финалдың қарқындылығын арттыру үшін шарықтау шегіне дейін ынталандыруды тоқтатыңыз. Сондай — ақ, алдын-ала ойнауға назар аудару және әртүрлі эрогендік аймақтарды ынталандыру маңызды-бұл жүйке ұштарын көбірек тартуға көмектеседі және оргазмды едәуір күшейтеді.

Қуық асты безін ынталандыру күшті оргазмды сезінуге көмектесетіні рас па?

Иә, простата-мужчинердегі ең сезімтал эрогендік аймақтардың бірі. Жұмсақ және дұрыс ынталандырумен ол әдеттегіден өзгеше сезінетін терең, "толқынды" оргазмдарды тудыруы мүмкін. Ол үшін арнайы простата массажерлері, тығындар немесе анатомиялық формасы бар діріл стимуляторлары қолайлы. Ең бастысы - су негізіндегі майлағышты қолдану және асықпау: мұнда жайлылық пен релаксация жылдамдықтан маңыздырақ.

Қандай секс ойыншықтары ер адамға оргазмды күшейтуге көмектеседі?

Ең тиімдісі-эрекциялық сақиналар, простата массажерлері және мастурбатор-тренажерлер. Сақиналар эрекцияны ұзақ сақтауға көмектеседі және разряд сәтін қарқынды етеді. Массажерлер ішкі ләззат нүктелерін белсендіреді, ал мастурбаторлар мәреге бақылауды жаттықтыруға және сезімдерді әртараптандыруға мүмкіндік береді. Дұрыс таңдау және үнемі қолдану арқылы бұл құрылғылар оргазмның сапасын едәуір жақсартады және жақын өмірді байытады.

Серіктес ер адамға күшті оргазмды сезінуге қалай көмектесе алады?

Ең бастысы-серіктестіңмуағына, тыныс алуына және реакциясына мұқият болу. Бірлескен еркелету, перинэяны ынталандыру, жұптық ойыншықтарды немесе дірілмен эрекциялық сақиналарды пайдалану екеуіне де рахат сыйлай алады. Сондай-ақ әртүрлі жылдамдықпен, позалармен және жанасулармен тәжірибе жасаған жөн. Әрине, эмоционалды байланыс маңызды: сенім мен ашықтық ер адамға толық демалуға және бір сәтке берілуге мүмкіндік береді.

Күшті оргазм қабілетін жаттықтыруға бола ма?

О, және бұл интимдік өмірді жақсартудың ең тиімді жолдарының бірі. Ер адам Кегель жаттығулары арқылы сезімталдық пен бақылауды дамыта алады — олар жамбас бұлшықеттерін күшейтеді және эякуляцияны басқаруға көмектеседі. Тұрақты саналы мастурбация практикасы да пайдалы: баяу, сезімге назар аудара отырып, асықпай. Уақыт өте келе дене басқаша жауап бере бастайды және оргазмдар күшейіп қана қоймай, тереңірек және ұзағырақ болады.